מאז השביעי באוקטובר התעוררו להן הרבה חרדות ודאגות. כיהודים, ישראלים שגרים במדינה זרה. 1. החרדות והחששות העיקריים: - פחד מאנטישמיות: חשש...

כיצד לשנות הרגלים על פי מילון אבן שושן, הרגל הוא מידה שדבקה באדם על ידי חזרה מרובה עליה. למעשה, 43% ממה שאנחנו עושים כל יום נעשה מתוך...

הקשר בין רילוקיישן לחרדות ודיכאון: מדריך להתמודדות מעבר למדינה אחרת הוא שינוי גדול, מלא בהתרגשות ואופטימיות. אך לא תמיד אנחנו ערים...