רילוקיישן I הגירה
LICBT
בני נוער
טיפול קוגניטיבי התנהגותי בעצימות נמוכה LICBT
מבוגרים
טיפול קוגניטיבי התנהגותי בעצימות
LICBT נמוכה
זוגי I יחידני
קצת עלי
טיפול קוגניטיבי התנהגותי בעצימות נמוכה LICBT
שמי עינת ואני מתגוררת בגרמניה משנת 2003.
מטפלת קוגנטיבית התנהגותית בעצימות נמוכה LICBT לחרדות ודיכאון, פוביות, דחיינות, ערך עצמי נמוך, משברי חיים, רילוקיישן, מאמנת אישית וזוגית, מאמנת קצה לאכילה רגשית, מנחת NLP ומלווה לגרושין. אני עובדת עם מבוגרים ומתבגרים מכל העולם דרך זום או מפגשים פרונטלים בקלן.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי בעצימות נמוכה LICBT מבוסס על שיטות וטכניקות מוכחות כדי לעזור לך להשיג את המטרות שלך. אנחנו עובדים ביחד במציאת פתרונות אישיים המותאמים לצרכים ולמטרות שלך.
המפגשים יכולים להתבצע בגרמנית, אנגלית ועברית.
Mein Motto
הגישה שלי
נקודת המוצא בטיפול קוגנטיבי התנהגותי בעצימות נמוכה LICBT נובעת תמיד מהבעיה הנוכחית שאיתה הגעתם. ביחד אנחנו עובדים כדי להבין את הבעיה, למצוא פתרונות ולבנות התנהגות חדשה. אנחנו לא משנים את הסביבה, אנחנו לומדים לחשוב אחרת. זה גורם לנו להרגיש טוב יותר, מפחית את החרדה והדכאון, זה מאפשר לנו לחיות חיים איכותיים ולהתנהג בדרכים המועילות לנו.
ליה
"בזכות האימון הכרתי אנשים חדשים ואני כבר לא לבד. אני כבר לא מתעסקת במה שחושבים עליי. אני לא מפחדת לענות להודעות בקבוצות וואטסאפ, ללכת לאירועים, לדבר עם אנשים שאני לא מכירה ואפילו לצאת לדייטים"
אנה
"תמיד פחדתי משינויים והתחלות חדשות. שלא אפגוש אף אחד, שלא יאהבו אותי, שלא אהיה מספיק טובה. כל זה מנע ממני לפתח קריירה. עד שבאתי אליך והבנתי שאני עוצרת את עצמי מלהצליח, המחשבות בראש עצרו אותי מלפתח את עצמי. עכשיו שסיימתי איתך את תהליך האימון CBT, אני מרגישה שאני יכולה לעשות הכל וגם אם זה לא ממש יהיה טוב זה לא נורא. זה לא אומר עלי כלום. לא אכפת מה אנשים חושבים עליי אני מתעסקת בעצמי"
מיכאל
"הצלת את מערכת היחסים שלי. הייתי כל כך עסוק בלפרש הכל בצורה שלילית. כל הזמן כעסתי ולא הייתי נחמד לעצמי ולסובבים אותי. היום אני שלם יותר, רגוע יותר, אני כבר לא כועס והפסקתי לפרש בצורה שלילית את כל מה שאחרים אומרים לי. תודה שפגשתי אותך."
בן
"אף פעם לא הייתי מקובל חברתית ותמיד הייתי מהאנשים שלא הוזמנו למסיבות או לימי הולדת. חשבתי שמשהו לא בסדר איתי, שאני דפוק ולא כמו כולם. עד שהגעתי אליך. לימדת אותי לשנות את המחשבות שלי, הראית לי שיש לי כל כך הרבה כוחות להאמין בעצמי וביכולות שלי. עכשיו אני כבר לא עומד בצד ומחכה להזמנה אני מצליח להיות מעורב מבחינה חברתית ולקחת חלק".
אלכס
"תמיד חשבתי שאנשים שונאים אותי ואף אחד לא רוצה להיות חבר שלי. אפילו נשרתי מהאוניברסיטה כי לא יכולתי להתמודד חברתית. עכשיו אני מבין שכל אלו היו מחשבות שהיו רק בראש שלי. מחשבות שליליות ששלטו בי. בזכותך חזרתי לאוניברסיטה והכרתי אנשים חדשים. היום אני יודע שאני אדם שכיף להיות חבר שלו".
יוליה
"כל החיים חשבתי שאני לא מעניינת, שאף אחד לא רואה אותי. תמיד עשיתי מה שמצופה ממני. הרגשתי צורך לרצות את כל הסובבים אותי. כך קיבלתי אהבה, כך הפכתי לנראת. עד שהבנתי שאני כבר לא יודעת מי אני ומה אני בעצם רוצה לעצמי. באתי אליך כועסת, מתוסכלת ובודדה. לאט לאט גיליתי מי אני, למדתי לאהוב את עצמי, לראות את עצמי ולהקשיב לרצונות שלי".
If you truly want to change your life,
you first must be willing to change your mind!