טיפול קוגניטיבי התנהגותי לבני נוער  LICBT

"אף אחד לא אוהב אותי", "אין לי חברים", "אני תמיד נכשל.ת במבחנים", "הם נחמדים אליי אבל לא באמת רוצים להיות חברים שלי", "למה זה תמיד קורה לי הכל", "אף אחד לא מזמין אותי", "כולם צוחקים עליי", "אני עומד.ת שם ואף אחד לא מדבר איתי", "אני שונה" 
"אני דפוק.ה"...

נערים ונערות רבים כיום מבודדים חברתית עקב שימוש מופרז בטלפונים סלולריים, במחשבים וכמובן לאחר הבידוד הקשה שנאלצנו לסבול במהלך הקורונה. חוסר תקשורת חברתית הפכה לבעיה נפוצה ועם הזמן נערים ונערות נמנעים מפעילויות חברתיות, נסוגים ממעגלים חברתיים וסובלים מבדידות. הם מפסיקים לבצע שיחות טלפון, מפסיקים לענות להודעות בקבוצות הוואטסאפ השונות, מחפשים עזרה מתמדת בכתיבת הודעת וואטסאפ לחבר או חברה, מפסיקים ללכת למסיבות וימי הולדת, מפסיקים להזמין חברים, מפסיקים עם תחביבים. 
התעסקות אין סופית במה חושבים עלי הגורמת לי מראש להימנע מסיטואציות חברתיות. 

טיפול קוגניטיבי התנהגותי בעצימות נמוכה LICBT מלמד בני נוער לפרש ולהבין את סביבתם ואינטראקציות שונות בחייהם בצורה שונה. בניגוד לסוגים אחרים של טיפול רגשי,  טיפול קוגניטיבי התנהגותי בעצימות נמוכה LICBT הוא אימון קצר יחסית, ולעיתים מספיק אפילו מספר מצומצם של שעות אימון כדי לפתור בעיה ספציפית. זהו סוג של אימון ממוקד שמטרתו לפתור בעיות עכשוויות בהווה. אין חיפוש בעבר או בילדות אלה התמודדות עכשווית של בעיה ספציפית המציקה לבני הנוער כרגע. 
 

​

למי זה מתאים?

בני נוער הסובלים מחרדה חברתית וחרדת בחינות.